کتاب عزتنفس و اعتمادبهنفس، شاهکلیدهای مسیر تکامل (نسخهی PDF)
تضمین کیفیت
پشتیبانی اینترنتی
ضمانت بازگشت وجه
به‌روزرسانی دوره‌ای
علت اصلی بسیاری از مشکلات و ناملایمات روحی روانی، خانوادگی، اجتماعی و جسمانی با ریشه عصبی، ضعف عزتنفس و اعتمادبهنفس است.
اگر می‌خواهید احساس خوبی نسبت به خود و جهان پیرامون خود داشته باشید. انسان خوشبختی باشید و کسب‌وکار موفقی داشته باشید. در مدیریت ذهن، باورها و مهارت‌های خود توانمند باشید. دنیای درون و بیرون خود را مدیریت کنید.
باید عزتنفس و اعتمادبهنفس مناسبی داشته باشید.
این کتاب برای افرادی مناسب است كه احساس می‌کنند زندگی‌شان به آن اندازه كه می‌خواهند موفق نیست و حاصل سال‌ها تحقیق و پژوهش، دانش‌اندوزی و تجربه‌آموزی است و شامل نکات مهم و کاربردی برای رشد و توسعه‌ی فردی و تقویت عزتنفس و اعتمادبهنفس است و می‌تواند شروعی دوباره برایِ شناختِ بهتر خود در مسیر تکامل باشد.
ممکن است با افرادی مواجه شده باشید که با چهره و ظاهری معمولی، بسیار محبوب باشند یا تحصیلات بالایی نداشته باشند اما در زندگی پیشرفت خوبی کرده باشند یا موقعیت اجتماعی خاصی نداشته باشند اما ازدواج موفقی کرده باشند و به خود بگویید من از هر نظر از آن‌ها بهتر هستم اما چرا پیشرفت خوبی نداشته‌ام.
اگر به زندگی انسان‌های موفق نظری بیفکنید، خواهید دید که تلاش بسیاری برای رشدِ شخصیت، بالابردنِ ظرفیتِ درونی و تقویت عزتنفس و اعتمادبهنفس خود انجام داده‌اند.
نقش عزتنفس و اعتمادبهنفس در کسب هر موفقیتی بسیار مشهود و تأثیرگذار است. وجود عزتنفس و اعتمادبهنفس مناسب، بنیادی‌ترین ویژگی‌های یک انسان موفق در مسیر رسیدن به خواسته‌هایش است.
آموزش‌ها و تمرین‌های این کتاب، حاصل سال‌ها تحقیق و پژوهش بوده و بسیار ساده، واضح و قابل اجرا بیان شده و انسان را از سردرگمی و اتلاف عمر، دور و انرژی او را به سمت گرفتن تصمیم‌ها و انتخاب‌های صحیح، متمرکز می‌کند.
مهم‌ترین هدف این کتاب، «تقویت توانایی‌های انسان در مدیریت ذهن برای درست اندیشیدن و درست عمل کردن است» که به‌وسیله‌ی تقویت عزتنفس و اعتمادبهنفس محقق می‌شود.
توانایی مدیریت ذهن، به‌قدری مهم و ارزشمند است که می‌تواند انسان را از توقف یا برگشت به عقب در مسیر تکامل حفظ کند. این توانایی باعث می‌شود انسان از نجواهای منفی ذهن دوری کند و مسائل پیش رو را فرصتی برای رشد و تقویت خود بداند، تسلیم شرایط نشود و باور کند قدرت تغییر سرنوشت خود را دارد.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
همه انسان‌ها در زمان تولد با عزت نفس و اعتماد به نفس مناسب به دنیا آمده‌اند اما از دوران کودکی در خانواده، مدرسه و جامعه با رفتارها و اتفاقاتی مواجه شده‌اند که موجب کاهش عزتنفس و اعتماد‌به‌نفسشان شده است. به همین دلیل اغلب ما به نحوی نیازمند آن هستیم تا روی تقویت عزتنفس و اعتماد‌به‌نفسمان کار کنیم تا بتوانیم زندگی بهتری را تجربه کنیم.
مطالعه‌ی این کتاب، انجام تمرین‌ها و عمل به دانسته‌های مطرح شده در آن به شما می‌آموزد:
– مفهوم باور عزتنفس چیست و تقویت آن چه ثمراتی دارد؟
– مفهوم باور اعتمادبهنفس چیست و جنبه‌های مختلف آن کدامند؟
– عزتنفس و اعتمادبهنفس چه رابطه‌ای با هم دارند؟
– احساس بد درون شما چگونه باعث تضعیف عزتنفس و اعتمادبهنفس شما می شود؟
– آیا کامل و بی‌نقص بودن خوب است یا بد؟
– به‌جای ضربه زدن به خود و احساس گناه، چگونه عاشق خود باشید؟
– آرزوهای بزرگ داشته باشیم یا واقعی؟
– ارتباطاتتان را چگونه ترمیم و تقویت کنید؟
– ترس چه نقشی در تقویت یا تضعیف عزتنفس و اعتمادبهنفس به نفس دارد؟
– چگونه ضمن احترام به دیگران برای خود ارزش قائل شوید و بدون احساس شرمندگی به درخواست‌های نامناسب یا غیرمنطقی دیگران نه بگویید؟
– با چه کسانی باید قطع رابطه کنیم و چگونه؟
– چگونه بدون احساس خجالت خود را به دیگران معرفی کنید و با سربلندی از ویژگی‌ها، توانمندی‌ها و مهارت‌های خود صحبت کنید؟
– نشانه‌های عزتنفس و اعتمادبهنفس مناسب کدامند؟
– تقویت عزتنفس و اعتمادبهنفس چه تأثیری در رسیدن به خواسته‌ها دارد؟
– چه چیزی انسان را به سمت عمل به دانسته‌ها هدایت می‌کند؟
و …
اگر می‌خواهید خواندن این کتاب برای شما ثمره‌ی مثبت داشته باشد و زندگی شما را تغییر دهد، خود را ملزم به انجام تمرین‌های داده‌شده کنید و تنها زمانی بخش بعدی را مطالعه کنید که تمرین ارائه‌شده در بخش قبل را انجام داده باشید.
یادگیری مهارت‌های تقویت عزتنفس و اعتمادبهنفس، از اهمیت خاصی برخوردار است و نقش مهمی در رسیدن به خواسته‌ها، کسب موفقیت و ایجاد رابطه‌ی مناسب دارد.
با این کتاب، زندگی بهتری را تجربه کنید.
تضمین کیفیت
پشتیبانی اینترنتی
ضمانت بازگشت وجه
به‌روزرسانی دوره‌ای
مهدی حسینی –
سلام
خیلی خدا رو شاکرم که تونستم این کتاب رو مطالعه کنم
توی این کتاب به خوبی به مسائل مرتبط از جنبه های مختلف پرداخته شده و می تونم بگم این کتاب یک راهنمای عملی برای تقویت عزت نفس و اعتماد به نفسه
همونطور که در کتاب اومده عزت نفس و اعتماد به نفس دو اصل اساسی موفقیت انسانه به این دلیل که تا انسان خود رو لایق اتفاقات خوب ندونه اصلا باورش نمیشه که امکان تغییر زندگیش وجود داره و تا باور نداشته باشه که می تونه یادبگیره چطور زندگیش رو تغییر بده برای بهتر شدن زندگیش قدم از قدم بر نمی داره
اون بخش که در مورد مدیریت احساسات صحبت می کنه واقعا تاثیر گذاره
مدتیه که تلاش می کنم با کنترل ورودی های ذهنم احساساتم رو کنترل کنم و بیشتر از قبل از احساس خوشبختی می کنم و بیشتر می تونم بر افکار و رفتارم کنترل داشته باشم
توصیه می کنم تلاش کنید احساساتتون رو خوب نگه دارید تا اتفاقات خوبی رو هم تجربه کنید
به نظرم بخشی که در مورد کمال طلبی صحبت می کنه نقطه اوج کتابه
خیلی از مردم به خاطر همین حس کمال طلبی هیچ اقدامی انجام نمی دند و چه راه کار خوب و موثری هم برای رفع این مشکل ارائه شده
یا اون بخشی که میگه بی دلیل عاشق خود باشید و تمرین هایی که گفته شده خیلی حس بهتری نسبت به خودم در وجودم ایجاد کرده
یا بخشی که میگه بترس و انجامش بده خیلی جالبه و به خوبی تفاوت نگرش انسان شجاع رو با انسان ترسو بیان کرده
بعد از انجام تمرین این بخش تونستم شناخت بهتری نسبت به خودم پیدا کنم و بفهمم که چقدر ارزشمندم
جدا توصیه می کنم همه این کتاب رو مطالعه کنند و تمرانتش رو هم انجام بدند تا تبدیل به نسخه بهتری از خودشون بشند
1