0
0

نرمش‌هایی برای صندلی نشین‌ها!

724 بازدید

امروزه بسیاری از افراد، به‌ویژه کارمندان، رانندگان، خانم‌های خانه‌دار و بازنشسته‌ها به علت نوع شغل یا سبک زندگی که دارند دارای تحرک بسیار کمی هستند.
همین موضوع باعث بروز مشکلات جسمی فراوانی می‌شود.

امروز نرمش‌هایی را آموزش می‌دهیم که تأثیر بسیاری در تقویت عضلات و بهبود سلامت افراد دارد.
امیدوارم با این نرمش‌های ساده و مفید، زندگی بهتری را تجربه کنید.

5 ستاره از 5 رأی
مشاهده‌ی مطلب در اینستاگرام
آیا این مطلب را می پسندید؟
https://karoonmedia.ir/?p=13809
اشتراک گذاری:

نظرات

0 نظر در مورد نرمش‌هایی برای صندلی نشین‌ها!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

11 + هفده =

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.

عبارت‌های کلیدی (Keywords)‌: ورزش های اداری, ورزش آقایان اداری, ورزش بانوان اداری, ورزش خانم های اداری, ورزش های ارگونومی اداری, ورزش در محیط اداری, ورزش در ساعات اداری, ورزش کارکنان در ساعات اداری, ورزش های پشت میز اداری, ورزش کارمندان, ورزش کارمندان پشت میز نشین, ورزش برای کارمندان پشت میز, ساعت ورزش کارمندان, ورزش برای کارمند, ورزش برای کارمندان پشت میز نشین, ورزش برای کارمندان, ورزش مناسب کارمندان پشت میز نشین, ورزش مخصوص کارمندان, ورزش و کارمندان, ورزش ویژه کارمندان, ورزش گردن برای کارمندان, ورزش های کارمندی